Manfaat Daun Pandan yang Wajib Diketahui, Ampuh Atasi Insomnia Lho

Manfaat Daun Pandan yang Wajib Diketahui, Ampuh Atasi Insomnia Lho
Ilustrasi daun pandan. (Foto: Jcomp/Freepik)

BERITAKINI.CO | Daun Pandan adalah salah satu tanaman yang cukup dikenal di Tanah Air. Tanaman dengan nama latin Pandanus Amaryllifolius ini biasa dijadikan campuran makanan atau minuman, sebab memiliki wangi yang khas.

Sayangnya, tidak banyak orang tahu bahwa daun pandan juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya, sebagaimana dilansir laman Modestpie.

1. Mengatasi insomnia

Daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang memiliki efek menenangkan bagi tubuh manusia. Menjaga tubuh tetap tenang membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak. Aduk satu sendok teh madu ke dalam teh daun pandan dan konsumsi hangat.

2. Kontrol kadar gula darah

Ekstrak daun pandan secara alami antihiperglikemik dan telah terbukti efektif menurunkan gula darah postprandial, menurut penelitian yang dilakukan di Bangkok pada 2015 dan dipublikasikan di situs Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat.

Meskipun penelitian dilakukan pada partisipan yang sehat, temuan juga menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan merangsang sekresi insulin dari sel beta pankreas tikus dan menunjukkan bahwa itu berpotensi digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan diabetes mellitus.

3. Menurunkan tekanan darah

Salah satu khasiat daun pandan bagi kesehatan yang paling manjur adalah khasiatnya menurunkan tekanan darah. Ini adalah cara alami untuk meredakan gejala pusing dan dapat membantu mencegah stroke.

4. Obat sakit dan kram

Daun pandan adalah obat yang sangat baik untuk nyeri dan kram dan dapat dioleskan dengan menyiapkan obat gosok dan dioleskan ke area yang terkena. Ini juga bagus untuk mengobati nyeri artritis.

5. Sehatkan kulit dan rambut

Daun pandan baik untuk kulit dan rambut serta membantu menutrisi rambut dan mencegah ketombe. Gunakan secara rutin dengan keramas rutin dan kembalikan kilau pada rambut kusam. Oleskan ke kulit untuk mengobati sengatan matahari.

6. Tingkatkan nafsu makan

Bagi yang mengalami nafsu makan lemah, apalagi jika baru saja sembuh dari sakit atau enggan makan, daun pandan bisa membantu memulihkan dan menambah nafsu makan. Minumlah teh daun pandan di pagi dan sore hari untuk menghilangkan nafsu makan yang hilang.

7. Tingkatkan stamina tubuh

Untuk meningkatkan stamina tubuh, rebus 5 lembar daun pandan dengan 3 gelas air, angkat daunnya setelah mendidih dan diamkan ramuan tersebut hingga dingin. Tambahkan beberapa tetes lemon ke dalam air dan minum setiap 2 hari. Manfaat ini juga bisa Anda dapatkan dengan meminum teh daun pandan.

8. Mengurangi asam urat

Teh daun pandan diketahui dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan dapat membantu meringankan gejala asam urat. Minum teh buatan rumahan ini secara rutin juga dapat membantu mengeluarkan batu ginjal dari dalam tubuh.

Rubrik
Sumber
okezone.com

Komentar

Loading...